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私どもがお勧めしている「骨盤矯正ヨガ」は 、一般的なハタヨガの呼吸法とポーズを基本としながら、
さらに骨盤や背骨の歪みの改善に焦点をあてて、身体のバランスを改善してゆくエクササイズです。
普通のヨガやハタヨガを続けることでも、骨盤や背骨の歪みを修正する効果はもちろんあります。
あるいは、「整体」や「カイロプラクティック」など、手技によって骨格のゆがみや異常を整えることもできます。
しかし、その効果は短時間で、日常生活に戻れば、もとの歪んだ状態に戻ってしまいます。
私どもがお勧めしている「骨盤矯正ヨガ」は、整体やカイロプラクティックなどの技術や、ハタヨガの動きを取り入れて、
骨盤や背骨の歪みを整えるだけでなく、さらに骨盤の周り（お腹周り）や背骨の周り(背中周り）の
エクササイズを続けることで、矯正後の状態を持続させることがねらいです。
「骨盤矯正ヨガ」のレッスンは、座った状態や寝転がった状態での簡単なポーズが中心ですから、初心者の方も安心してご参加いただけます。
ヨガ経験者の方には、プラスαの効果を実感していただけるはずです。
日常生活で、知らず知らずのうちに歪んでしまった骨盤や背骨を、
私たちと一緒に、楽しみながら修正しませんか！